SZUKAJ
 
KATEGORIE
Astrologia, ezoteryka i parapsychologia
Biografie i wspomnienia
Ekonomia i biznes
Encyklopedie, słowniki, leksykony
Fotografia i wideo
Historia
Humanistyka
Języki obce
Książki audio
Książki popularnonaukowe
Miłość, erotyka i sex
Nauki ścisłe
Nauki medyczne
Nauki przyrodnicze
Podróże
Polityka
Poradniki
Prawo
Sport
Sztuka
Tania książka
Technika
Wolny czas
PRZESYŁKI
  • Przesyłka ekonomiczna /tylko przy wpłacie na konto/ 0.00 zł
  • PP Wysyłka promocyjna do 01-09-2017 (tylko wpłata na konto) 0.00 zł
  • Przesyłka priorytetowa /tylko przy wpłacie na konto/ 3.00 zł
  • Przesyłka pobraniowa priorytetowa 24.00 zł
Autor: Jakimowicz - Klein Barbara
280 potraw diety funkcjonalnej Przepisy na zdrowe życie
Wydawca: ASTRUM
Rok wydania: 2003
Oprawa: Miękka
ISBN: 8372771383
Ilość stron: 280
Format: 14.0x20.0cm
To zbiór doskonałych przepisów na smaczne potrawy mogące się przyczynić do poprawy naszego zdrowia. Obok greckiego rosołu "avgolemono" - zwiększającego siły witalne i odporność organizmu - znajdziemy ciasteczka prymusa, poprawiające koncentrację i sprawność umysłu, oraz antystresowe spaghetti z warzywami.
SPIS TREŚCI Wstęp 5
Potrawy odtruwające i odmładzające - hamujące procesy starzenia, antynowotworowe . . . 13
Zupy - Zupa pokrzywowa 15 • Witaminka 15 • Zupa z czarnych jagód 16 • Zupa zielona
17 • Zupa z brokułów po francusku 18
Potrawy z mięsa - Królik w sosie porzeczkowym 19 • Kurczak z dynią na ostro 20 • Gulasz
wołowy z pieczarkami 21 • Zrazy drobiowe z pokrzywą 21
Potrawy półmiesne - Zapiekanka z mielonym mięsem i fasolką szparagową 23 • Cukinia
nadziewana wątróbką 24 • Placek z szynką 25
Potrawy z ryb - Koszyczki z mintaja z nadzieniem ziołowo-czosnkowym 26 • Krewetki na
ostro 27 • Ryba a la flaczki 27 • Filety z dorsza zapiekane z warzywami 2S • Pstrąg nadziewany
cytrusami i migdałami 29
Potrawy jarskie - Makaron penne z brokułami 31 • Ziemniaki z twarożkiem 32 • Fasolka
szparagowa z wiórkami kokosowymi 32 • Pierożki tortellini ze szpinakiem 33 • Kotlety
sojowe z warzywami 34
Surówki i sałatki - Surówka z brokułów lub kalafiorów 36 • Indyjska sałatka ryżowa 36 •
Surówka z brukselki z rodzynkami 37 • Sałatka z fasoli szparagowej i pomidorów 5<5 • Sałatka
libańska 38
Desery - Jogurt z miodem i suszonymi owocami 40 • Granita brzoskwiniowa 41 • Oczyszczający
placek 42
Napoje -Nalewka pomarańczowa 43 • Napój z jabłek 43 • Koktajl zawokado44 • Koktajl
oczyszczający 45 • Koktajl witaminka 45 • Herbata DFLT - ZDRÓWKO 46
Potrawy dobrej przemiany materii i radości życia - odchudzające 47
Zupy - Zupa-krem z zielonego groszku 49 • Zupa z cukinii z pieczarkami 50 • Zupa warzywna
„Cztery pory roku' 51 • Zupa z małżami 52 • „Zupa-cud' z kapusty 53
Potrawy z mięsa - Kurczak z ananasem 54 • Łopatka jagnięca 55 • Potrawka z pieczarkami
5J • Rolady cielęce z ziołowym farszem 56
Potrawy półmiesne - Faszerowany bakłażan (Involtini di melanzane) 58 • Risotto z kurczakiem
i warzywami 59 • Strudel z mięsem 60
Potrawy z ryb - Halibut z rzodkwią 61 • Pstrąg w sosie ziołowym 62 • Płaty dorsza z kremem
cytrynowym 63 • Tuńczyk w sosie limonowo-imbirowym 64
Potrawy jarskie - Karczochy z oliwkami 65 • Turecki miszmasz 66 • Warzywna
paella 66 • Przysmak orientalny 67 • Przystawka na dobre trawienie 68 • Przekąska dla
słabowitych 69 Surówki i sałatki - Sałatka serowa 70 • Sałatka jesienna 70 • Sałatka z kapusty pekińskiej
71 • Sałatka kolorowa 72 • Sałatka z czerwonych owoców 73
Desery - Sorbet truskawkowy 74 • Jabłka zapiekane z ryżem 74 • Mus wiśniowy 75
Napoje - Nalewka bananowa 76 • Napój z pomidorów i soku z kapusty kwaszonej 76 •
Herbatka wspomagająca przemianę materii 77
Potrawy antystresowe 79
Zupy - Zupa z soczewicy 81 • Zupa jarzynowa po włosku 82 • Chłodnik bułgarski „Torator'
83 • Zupa rybna z pulpetami 83
Potrawy z mięsa - Indyk w czekoladzie 85 • Meksykańskie chili eon carne 86 • Polędwiczki
wieprzowe w sosie curry 87
Potrawy półmięsne - Szpinak pod pierzynką ze skwarkami 88 • Tortilla z szynką i groszkiem
89 • Zapiekanka z makaronu, kurczaka i owoców 90
Potrawy z ryb - Spaghetti z owocami morza (Spaghetti alla marinara) 91 • Dorsz w sosie
cebulowo-pomidorowym 92 • Ryba pieczona z papryką 93
Potrawy jarskie - Carpaccio z cukinii 94 • Warzywa z woka 94 • Twarożek owocowy 95 •
Pasztet warzywny z pieczarkami 96 • Spaghetti z warzywami 96
Surówki i sałatki - Sałatka ze szpinaku z kiełkami 98 • Sałatka z kalafiora i ananasów 99 •
Sałatka z ryżem i jabłkami 100 • Sałatka z dyni z morelami 100 • Sałatka z ciecierzycy 101
Desery - Włoskie tiramisu z bananami 103 • „Zawiane ananasy' 103 • Ciasteczka z płatków
kukurydzianych 704
Napoje - Nalewka na orzechach laskowych 105 • Koktajl „Pink cooler' 106 • Koktajl antystresowy
106
Potrawy koncentracji i sprawności umysłu 107
Zupy - Cytrynowa zupa-krem 109 • Wietnamska zupa wiosenna 109 • Zupa-krem „Conrad'
110 • Zupa ze szpinaku 111
Potrawy z mięsa - Kaczka po kastylijsku (Clemole castillano) 112 • Wołowina z mandarynkami
113 • Schabowe w miodzie 114
Potrawy półmięsne - Papryka faszerowana 115 • Spaghetti po bolońsku 115 • Sąjgonki 116
Potrawy z ryb - Sola z cukinią i czerwonym sosem (Sola eon verdure di stagione) 118 •
Tuńczyk z orzechami 118 • Morszczuk pieczony z cytryną 119 • Zapiekanka z ryby i ziemniaków
120
Potrawy jarskie - Lasagne z warzywami 121 • Cukinia panierowana w orzechach 122 •
Brokuły po chińsku 122 • Szaszłyki z warzyw 123 • Chleb na drożdżach z orzechami 124
Surówki i sałatki - Wiosenna sałatka warzywna 125 • Wykwintna sałatka z grejpfrutem 125 •
Sałatka z owocami i kurczakiem 126 • Surówka z kalarepki z kiełkami 127
Desery - Ciasteczka prymusa 128 • Ciastka owsiane 128 • Babeczki żurawinowo-orzechowe
129 • Krem mleczny 130
Napoje - Nalewka wieloowocowa 131 • Kompot z truskawek i melisy 131 • Herbata DFLT -
PRYMUS 132
Potrawy antymiażdżycowe - zmniejszające ryzyko zapadnięcia na choroby układu krążenia:
miażdżycę, zawał serca, żylaki 133
Zupy - Zupa z dyni 135 • Nicejska zupa rybna 135 • Zupa selerowa z daktylami 136 • Zupa
z papryki po alzacku 137  Potrawy z mięsa - Kurczak po włosku 138 • Schab gotowany w szałwii 139 • Klopsiki
mięsno-warzywne gotowane na parze 140
Potrawy półmięsne - Bakłażany faszerowane po grecku 141 • Gołąbki w czerwonej kapuście
142 • Kulki ziemniaczne z mięsem 143
Potrawy z ryb - Filety z łososia w pieczarkach 144 • Dorsz z fasolą 145 • Zrazy ze
świeżej makreli z ostrą musztardą 146 • Makrela pieczona w sosie pomarańczowo-cytrynowym
147
Potrawy jarskie - Suflet z brokułów 148 • Bakłażany z kminkiem 149 • Faszerowane
pieczarki 149 • Kotlety z kalafiora 150
Surówki i sałatki - Sałatka z wędzoną makrelą z ziemniakami i papryką 151 • Sałatka śledziowa
z selerem i jabłkiem 152 • Sałatka z buraków i ziemniaków 152 • Sałatka z białej
i czerwonej kapusty z morelami 153 • Sałatka antycholesterolowa 154
Desery - Mieszanka egzotyczna 155 • Mrożony mus z mango 155 • Sekret na gorąco 156 •
Kisiel z jabłek gotowanych 157
Napoje - Nektar zdrowotny 158 • Nalewka brzoskwiniowa 158 • Creamy banana 159 •
Herbata ziołowa DFLT - RADOSNA 160
Potrawy zdrowego układu oddechowego
Zupy - Zupa jarzynowa z kalarepką 165 • Zupa-krem z jabłek i pietruszki 166 • Węgierska
zupa gulaszowa 166 • Zupa po francusku wykwintna 167
Potrawy mięsne - Sznycle wieprzowe 169 • Filety drobiowe z sokiem owocowym 170 •
Kurczak w cieście 170 • Roladki cielęce ze szparagami 171
Potrawy półmięsne - Nadziewane ogórki 173 • Naleśniki rożki z niespodzianką 174 •
Pieczone rozmaitości 174 • Zapiekanka z mięsem 175
Potrawy z ryb - Dorsz zapiekany na szpinaku 177 • Ryba po żydowsku 178 • Łosoś pieczony
z brzoskwiniami 178 • Omlet z mintajem /7P
Potrawy jarskie - Karotki dla palaczy 181 • Tort na wzmocnienie 182 • Zapiekanka ziemniaczana
z cebulą 183
Surówki i sałatki - Letnia sałatka 184 • Surówka z roszponki i rzodkiewki 184 • Surówka
z białej kapusty 185 • Sałatka z pomarańczami i rzodkiewkami 186 • Sałatka brokułowa
w sosie awokado 186
Desery - Konfitura z ananasa 188 • Trufle czekoladowe 188 • Wiśniowy puchar 189
Napoje - Napój na stany zapalne górnych dróg oddechowych 191 • Słodki trunek malinowy
191 • Koktajl regenerujący 192 • Herbatka ziołowa 192 • Nalewka sosnowa 193 •
Winko fenkułowe 193 • Winko wzmacniające 194
Potrawy zdrowej skóry i silnych włosów
Zupy - Chłodnik marchwiowy 197 • Zupa z fasoli szparagowej 198 * Zupa z pomarańcz 198
Potrawy z mięsa - Piersi indycze po myśliwsku (Scaloppine di tacchino alla cacciatora) 200 •
Odmieniony kotlet mielony 201 • Wątróbka cielęca z sosem szałwiowym 202
Potrawy półmięsne - Tarta z mielonym mięsem i curry 203 • Musaka z mielonym mięsem
204 • Zapiekanka z pieczarkami i żółtym serem 205
Potrawy z ryb - Filety z ryby „na czerwono' 206 • Morszczuk po filipińsku 206 • Kolorowe
rolmopsy z tymiankiem 207
Potrawy jarskie - Gruszki zapiekane z oliwkami i kozim serem 209 • Faszerowane kalarepki
210 • Omlet z kozim serem i miętą 211 • Suflet z serem 211 • Ziołowy makaron 212  Surówki i sałatki - Sałatka na słodko z ananasem 213 • Bombowa sałatka z grzankami 213 •
Sałatka makaronowa 214 • Sałatka z selerem naciowym 215
Desery - Hiszpański smakołyk z migdałów 216 • Banany w rumie z migdałami 217
Napoje - Nalewka z pigwy 218 • Napój z mleka, drożdży i miodu 218 • Napój z miodu 219 •
Herbatka ziołowa 219
Potrawy antyrcumatyczne-spowalniające proces postępowania osteoporozy, przywracające
sprawność ruchową 221
Zupy - Krem z pomidorów 223 • Chłodnik z botwinki 224 • Meksykańska zupa z cukinii
(Sopa de calabacitas) 225 • Zupa z czereśni 225 • Zupa mleczna „a la Pompadour' 226 •
Zupa jarzynowa „a la cesarzowa' z żółtym serem 227
Potrawy z mięsa - Indyk z wiśniami 228 • Baranina duszona z ziołami 228 • Kotlety cielęce
nadziewane żółtym serem 229 • Wątróbka po prowansalsku 230
Potrawy półmięsne - Paella z Walencji (Paella Valenciana) 231 • Zapiekanka kukurydziana
232 • Kotlety ziemniaczane z mięsem 233
Potrawy z ryb - Śledź korzenny 234 • Ryba smażona z awokado 234 • Łosoś z rusztu na
sposób orientalny 235 • Szaszłyki z sandacza i krewetek 236 • Gulasz rybaka 236
Potrawy jarskie - Szpinakowe gnocchi 238 • Tarta z bakłażanami 239 % Łódeczki z cykorii 240
Sałatki i surówki - Sałatka bardzo prosta 241 • Sałatka z soczewicy i boczniaków 241 •
Sałatka sojowo-jarzynowa 242 • Sałatka z kozim serem 243 • Sałatka pikantna 244
Desery - Krem pomarańczowy 245 • Owocowy deser 245 • Rogaliki pełne zdrowia 246
Napoje - Nalewka borówkowa na miodzie 248 • Koktajl „Smoothie' 248 • Herbatka przeciwzapalna
249
Potrawy sil witalnych - wzmacniające i zwiększające odporność organizmu, afrodyzjaki 251
Zupy - Grecki rosół „avgolemono' 254 • Zupa warzywna z klopsikami 255 • Zupa a la
Viagra 256 • Chlebowa zupa meksykańska (Sopa de pan) 256
Potrawy z mięsa - Kaczka z winogronami 258 • Kurczę po chińsku 259 • Wołowina w sosie
słodko-kwaśnym 260
Potrawy półmięsne - Kalarepka faszerowana cielęcina. 261 • Kokardki mięsne na słodko-
kwaśno 262 • Omlet po antylsku 263
Potrawy z ryb - Aromatyczne śledzie 264 • Zapiekanka z tuńczykiem 26 5 • Szczupak z rodzynkami
266
Potrawy jarskie - Kapusta podsmażana z fenkułem 267 • Szparagi po rzymsku 267 • Makaron
z karczochami 268 • Curry warzywne 269
Surówki i sałatki - Sałatka z selera i banana 270 • Surówka z brokułów 270 • Surówka
„miłosna' 271 • Sałatka z zielonej soczewicy i cukinii 272
Desery - Słodki omlet z jeżynami i estragonem 273 • Gruszki w białym winie 273 • Gruszki
pięknej Heleny 274 • Deser dla zakochanej pary 275
Napoje - Nalewka waniliowa 276 • Lassi z migdałami i rabarbarem 276 • Koktajl wzmacniający
277 • Herbata ziołowa DFLT - VIP 277
Bibliografia
Nasza cena: 25.65 zł
Cena okładkowa: 27.00 zł
Oszczędzasz: 1.35 zł
Wysyłka do 24-48 h

Do schowka
Do koszyka
« Powrót

Księgarnia internetowa Arik.pl oferuje książki akademickie, z tematów: ekonomia i biznes, marketing i public relations, pedagogika i resocjalizacja, psychologia, socjologia, dziennikarstwo i wiele innych. Arik.pl to nie tylko nauka i studia, ale również książki o hobby, takie jak: sport, football, tenis, zdrowie, diety i prawidłowe odżywianie. Polecamy również poradniki biznesowe oraz specjalistyczne pozycje wydawnictw uniwersyteckich.